Трудно е да се храним правилно през цялото време. Понякога ни се иска да хапнем пържени картофки или бургер, поничка, а може би... всичко това заедно. Но подходящата диета наистина има огромни ползи за здравето.
За да ви мотивираме да оставите пицата и да се обърнете към броколите, тук ви предлагаме 4 научно подкрепени причини да се храним здравословно, подбрани от Мениджър нюз.
Добре балансирана диета може да подобри настроението. Хората, които ядат повече плодове и зеленчуци, имат по-добро психично здраве.
Снимка: Guliver / Getty images
Снимка: Guliver / Getty images
Правилното хранене може да увеличи енергията и да пдобри спортните ви постижения.
- Снимка: Guliver / Getty images
Здравословното хранене може да ви спести пари в дългосрочен план. Хората с наднормено тегло харчат много повече за медицински разходи.
- Снимка: Guliver / Getty images
Праволното хранене може да намали риска от развитие на определеивидове рак.
- Снимка: Guliver / Getty images
Източници на информация:
https://www.noviteroditeli.bg/zdrave-hranene/vsichki-vzrasti/16-fakta-koito-motivirat-da-se-hranim-zdravoslovno
https://www.noviteroditeli.bg/zdrave-hranene/vsichki-vzrasti/16-fakta-koito-motivirat-da-se-hranim-zdravoslovno
Този сайт е с учебна цел.