Физическата активност не трябва да се бърка със спорт
Всяко движение на тялото породено от скелетните мускули и използващо енергия, наричаме физическа активност. Тя включва различни видове спорт, упражнения и други дейности, като играене на игри, правене на разходки, вършене на домакинска работа или градинарство.
Днес заседналият начин на живот се определя като четвъртия водещ рисков фактор за смъртността при хората по целия свят. Нивата на липса на физическа активност се повишават в много страни, което има сериозно отражение върху преобладаващите хронични болести и общото здравословно състояние на населението.
Този сайт е с учебна цел.